8월 카드뉴스

안녕하세요:) 동래구정신건강복지센터입니다:)

8월에는 숏폼중독에 대해 알아보는 시간을 가져보려 합니다.

😍숏폼이란 60초 미만의 짧은 영상으로 시청에 부담이 적고, 손가락 움직임만으로 콘텐츠를 시청할 수 있습니다.

😍팝콘 브레인이란

  숏폼과 같은 자극적인 영상에 노출되면 뇌의 전두엽이 반응하는데, 반복 노출될수록 내성이 생깁니다.

  다른 사람의 감정이나 일상생활에는 무감각하게 되어, 팝콘이 터지듯 큰 자극만을 추구하게 되는 현상입니다.

😍숏폼의 장시간 시청은 아래와 같은 문제를 유발할 수 있습니다.

 1. 갈망이나 금단현상

 2. 집중력 저하와 같은 인지기능 감퇴

 3. 우울

 4. 불안

 5. 무기력

 6. 충동적인 행동

만약 숏폼 중독과 같은 조절력 상실 등의 어려움을 경험한다면 정신건강복지센터가 도와드리겠습니다.

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