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1. ‘건강한 생활 찾기’ - 청년정신건강증진 프로그램(언택트) 1) 일 시 : 2021년 4월 – 8월 총 6회 2) 장 소 : 언택트 3) 목 적 : 일상생활 리듬을 유지하고 건강하게 생활할 수 있도록 도움을 준다. 4) 내 용 : - 오픈 카톡방 통해 미션 인증 - SNS 소식지 이용하여 정신건강 관련 정보 제공 회기 | 내용 | 1 | 프로그램 오리엔테이션 사전 검사 (CES-D, PSS) 실시 | 2 | 삶의 목표 선정하기 기상 mission 수행 | 3 | 정신건강 교육 진행 정신건강을 유지하는 나만의 활동을 찾고 실천하기 ex) 감사 일기 작성하기 기상 mission 유지 | 4 | 보상 기록지 작성 - 정신건강을 유지하는 나만의 활동 찾기 실천하기 ex) 하루에 한번 산책하기 기상 mission 및 활동 유지 | 5 | 보상 기록지 작성 - 정신건강을 유지하는 나만의 활동 찾기 실천하기 ex) 하루에 30분 독서하기 기상 mission 및 활동 유지 | 6 | 활동 내용 마무리 사후 검사 (CES-D, PSS) 실시 |
2. ‘소소한 행복 찾기’ - 청년자조모임 1) 일 시 : 2021년 4월 – 8월 총 4회 2) 장 소 : 카페, 식당, 문화시설 등 3) 목 적 : 자조모임을 통해 구성원 간 지지체계를 형성하고, 건설적인 방법으로 스트 레스 해소할 수 있도록 돕는다. 4) 내 용 : 공방체험, 카페탐방 등 대상자 욕구에 따른 활동 * 문의 : 051-507-7306 (박지선 정신건강사회복지사)
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